Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.
Biefstuk met gegrilde tomaten en salade
- Bereidingstijd 20 minuten
- Recept voor 1 persoon
- 303 calorieën
Pasta met kip, tomaatjes en basilicumroom
- Bereidingstijd 20 minuten
- Recept voor 1 persoon
- 244 calorieën
Tagliolini met kip en truffelchampignons
- Bereidingstijd 20 minuten
- Recept voor 1 persoon
- 305 calorieën
Gebakken bloemkoolrijst met garnalen
- Bereidingstijd 25 minuten
- Recept voor 1 persoon
- 281 calorieën
Granola pecan mango met verse peer
- Bereidingstijd 5 minuten
- Recept voor 1 persoon
- 271 calorieën
Courgetti met kipfilet en tomaatjes
- Bereidingstijd 20 minuten
- Recept voor 1 persoon
- 322 calorieën
Gevulde zalm met spinazie en knolselderijfrietjes
- Bereidingstijd 50 minuten
- Recept voor 4 personen
- 579 calorieën
Carpaccio met truffel-avocadocrème
- Bereidingstijd 25 minuten
- Recept voor 4 personen
- 379 calorieën
Pasta pesto met gegrilde courgette
- Bereidingstijd 25 minuten
- Recept voor 1 persoon
- 298 calorieën
Pompoensoep met gebakken coquilles
- Bereidingstijd 30 minuten
- Recept voor 2 personen
- 256 calorieën
Herfstachtige stoofschotel met pompoen, kipfilet en walnoten
- Bereidingstijd 50 minuten
- Recept voor 4 personen
- 527 calorieën
Quinoasalade met gebakken ei en limoendressing
- Bereidingstijd 25 minuten
- Recept voor 1 persoon
- 521 calorieën
Buddha bowl met kip, maïs en avocado
- Bereidingstijd 25 minuten
- Recept voor 1 persoon
- 549 calorieën
Vegetarische erwtensoep
- Bereidingstijd 90 minuten
- Recept voor 8 personen
- 259 calorieën
Afslanken doen we samen!
Ik ben Eva Verschoor, jouw persoonlijke coach. Dagelijks zie ik in de praktijk hoeveel makkelijker afslanken gaat, als je hierbij door iemand wordt geholpen. Aan de hand van het PowerSlim programma help ik jou persoonlijk bij het bereiken van jouw afslankdoel. Wil je erachter komen of PowerSlim iets voor jou is? Dan is de challenge iets voor jou. Besluit je na de challenge door te gaan met het PowerSlim programma, blijf ik je ondersteunen bij het bereiken van jouw ideale gewicht.
Wil jij nog een aantal kilo's verliezen?
Samen met jou bekijk ik graag of het PS. Food & Lifestyle programma ook iets voor jou is. Neem dus vooral contact met me op voor een vrijblijvend adviesgesprek!