Home » Recepten

Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.

Biefstuk met gegrilde tomaten en salade

 

  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
  • 303 calorieën

 

Pasta met kip, tomaatjes en basilicumroom

 

  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
  • 244 calorieën

 

Tagliolini met kip en truffelchampignons

 

  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
  • 305 calorieën

 

Gebakken bloemkoolrijst met garnalen

 

  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
  • 281 calorieën

 

Granola pecan mango met verse peer 

 

  • Bereidingstijd 5 minuten
  • Recept voor 1 persoon
  • 271 calorieën

 

Courgetti met kipfilet en tomaatjes

 

  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
  • 322 calorieën

 

Gevulde zalm met spinazie en knolselderijfrietjes

 

 

  • Bereidingstijd 50 minuten
  • Recept voor 4 personen
  • 579 calorieën

 

Carpaccio met truffel-avocadocrème

 

 

  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 4 personen
  • 379 calorieën

 

Pasta pesto met gegrilde courgette

 

 

  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
  • 298 calorieën

 

Pompoensoep met gebakken coquilles

 

 

  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 2 personen
  • 256 calorieën

 

Herfstachtige stoofschotel met pompoen, kipfilet en walnoten

 

 

  • Bereidingstijd 50 minuten
  • Recept voor 4 personen
  • 527 calorieën

 

Romige chocoladekwark

 

 

 

  • Bereidingstijd 10 minuten
  • Recept voor 1 persoon
  • 327 calorieën

 

Quinoasalade met gebakken ei en limoendressing

 

 

  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
  • 521 calorieën

 

Buddha bowl met kip, maïs en avocado

 

 

  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
  • 549 calorieën

 

Vegetarische erwtensoep

 

 

  • Bereidingstijd 90 minuten
  • Recept voor 8 personen
  • 259 calorieën